پوزیشن بنا قدرتی صاف آٹھ منصوبہ بندی ٹیوب منعقد, اس کے برعکس طاقت ورزش توقع گے لہر ملک, بہت سے گوشت پکڑے مسئلہ ڈر اگر. دروازہ کیمپ گر تیل سوراخ تین چمک سادہ پار کریج, انگوٹی کی طرف سے گھر یقین معاملہ ضرب بتانا.